Должность:
Персональный тренер, тренер по функциональному тренингу
Опыт работы:
Более 9 лет.
Образование/квалификация:
Белорусский государственный университет физической культуры.
Магистратура БГУФК по специальности теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры.
Повышение квалификации ИППК БГУФК
Специализация:
Развитие силовых показателей, аэробной и анаэробной выносливости.
Силовой и функциональный тренинг ( баланс, плиометрика, кондиционный тренинг).
Коррекция веса.
Коррекция осанки. Работа с мышцами кора. Балансом
ОФП/СФП для профессиональных спортсменов.
Спортивные и профессиональные достижения и регалии:
Тренер по плаванию высшей категории (присвоена министерством спорта и туризма, январь 2022) личный тренер трех МСМК, участников чемпионата мира.
Степендиат президентского спортивного клуба среди тренеров в 2023 и 2024 году
КМС по легкой атлетике, призер чемпионатов Беларуси и международных соревнований
Чемпион кубка стран СНГ по зимнему плаванию
КМС по плаванию в ластах
Дополнительное образование:
Научно практический семинар - комплексное сопровождение подготовки высококвалифицированных спортсменов.
Семинар – теория тренировочного процесса (фитнес образование)
Международный методический семинар по спортивной психологии
Онлайн курс – функциональные тесты (Антон Шапочка)
Семинары – Метаболические переходы, Сила и как ее развивают, Интервальные тренировки (Velogera Treners), Гипертрофия. Как заставить мышцы расти (Velogera Treners)
Вебинары - Разбор упражнений на основе биомеханики и анатомии поверхностью ( VP Fitness Consulting, Алгоритм построения силовой тренировки с акцентом на ягодичные мышцы поверхностью, Упражнения на баланс и работа с нестабильной поверхностью, Миофасциальный релиз, Асиметрия мышц и пути ее решения, Теория и методика фитнес тренировки ( VP Fitness Consulting)
Увлечения/хобби:
Зимнее плавание, бег, психология, путешествия, котики
